Το πρόβλημα
Η σύγχρονη εποχή με τις ξέφρενους ρυθμούς και τις καθημερινές απαιτήσεις της, εχει επηρεάσει της διατροφικές μας συνήθειες. Το καθημερινό άγχος για επίτευξη στόχων, και η έλλειψη ελεύθερου χρόνου, μας έχει στερήσει την δυνατότητα να ασχοληθούμε σε βάθος με την ποσότητα αλλά και ποιότητα της διατροφής μας, να αποκτήσουμε τις απαραίτητες γνώσεις και να επιλέξουμε τις σωστές τροφές για τις ανάγκες του οργανισμού μας.
Πιθανές επιπτώσεις
Αύξηση σωματικού βάρους, μη ικανοποίηση με την εικόνα που έχουμε για το σώμα μας, μείωση της αυτοπεποίθησης μας και πιθανόν δημιουργία προβλημάτων υγείας, μακροπρόθεσμα. Οι περισσότεροι από εσάς έχετε προσπαθήσει πολλές φορές να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς όμως να μπορέσετε να το πετύχετε, αλλά και να το διατηρήσετε.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό; Ένας λόγος μπορεί να είναι γιατί η απόκτηση του ιδανικού σωματικού βάρους προϋποθέτει ευρεία γνώση των ιδιοτήτων και της σύστασης των τροφών αλλά και την τροποποίησης των διατροφικών συνηθειών μας με τον σωστό τρόπο που ανταποκρίνεται στις ανάγκες του οργανισμού του κάθε ατόμου. Κάνοντας από μόνοι μας στερητικές δίαιτες ο οργανισμός μας και η ψυχολογία επηρεάζονται αρνητικά και τα αποτελέσματα δεν είναι μόνιμα.
Η συμβολή του διατροφολόγου -διαιτολόγου στην εξατομικευμένη και ποιοτικά σωστή διατροφή του ενός ατόμου αποκτά μεγάλη σημασία εάν θέλουμε να έχουμε ουσιαστικά και μόνιμα αποτελέσματα. Η γνώση του ειδικού, η ανάπτυξη σχέσης εμπιστοσύνης και η παροχή των κατάλληλων συμβουλών βοηθά όχι μόνο στην απόκτηση ιδανικού σωματικού βάρους αλλά και στην αλλαγή του τρόπου σκέψης, όσον αφορά το κομμάτι της διατροφής και την συνολική διατροφική συμπεριφορά μας. Με αυτό το τρόπο θα μπορέσετε να διατηρήσετε μακροχρόνια το σωστό βάρος για εσάς, να τρέφεστε σωστά, ποσοτικά, ποιοτικά και υγιεινά! Ακολουθώντας μια διατροφή χωρίς στερήσεις και με απολαύσεις θα μπορέσετε να φτάσετε στο στόχο που ονειρεύεστε.
Να θυμάστε δεν θέλει κόπο θέλει τρόπο!